蒜蓉炒生菜

用量

生菜

3颗

蒜蓉

2勺

红椒丝

少许

油盐

适量

图片

说明

步骤一

步骤一

准备好原材料；

步骤二

步骤二

热锅凉油，放入蒜蓉进去爆香；

步骤三

步骤三

再加入红椒丝进去翻炒；

步骤四

步骤四

翻炒两下后加入生菜进去翻炒；

步骤五

步骤五

生菜刚炒软就加入盐调味，翻炒均匀后盛入盘中。

用量

生菜

500克

花生油

5ml

盐

2克

蒜

20克

鸡粉

1克

图片

说明

步骤一

步骤一

准备好新鲜的生菜；

步骤二

步骤二

生菜摘下，洗净，捞出沥干水；

步骤三

步骤三

热锅，倒油，放蒜末爆香；

步骤四

步骤四

加入生菜，鸡精爆炒；PS：生菜容易熟，快速翻炒即可

步骤五

步骤五

放盐炒均即可。

用量

生菜

盐

1勺

糖

1勺

蒜

3粒

耗油

1勺

1.下锅热油，爆香蒜蓉，生菜下锅，加入盐糖调味道，加点点耗油调味上色（备注：加点生分水（1:100）这样汁更好吃

2.上蝶，哈哈哈哈哈

用量

生菜

2颗

蒜

1瓣

油盐

适量

图片

说明

步骤一

步骤一

准备两颗新鲜生菜；

步骤二

步骤二

把生菜放入淘米水中浸泡片刻清洗干净；

步骤三

步骤三

生菜洗干净摘好，沥掉水分备用；

步骤四

步骤四

锅中加入适量的花生油，加热后放入蒜末炒香；

步骤五

步骤五

加入生菜大火翻炒；

用量

生菜

250g

蒜头

适量

盐

适量

鸡粉

适量

图片

说明

步骤一

步骤一

准备好所有的材料

步骤二

步骤二

生菜去头冼净，蒜头切碎备用

步骤三

步骤三

锅中倒入适量的油，烧热后放入蒜蓉炒至爆香

步骤四

步骤四

倒入生菜，翻炒片刻

步骤五

步骤五

加入适量的鸡粉