习惯性行为

习惯性行为属于社会心理学、消费者心理学和市场心理学范畴。

在消费者心理学和市场心理学中也称作“习惯性购买行为”。

行为介绍

从行为方式上分，人的行为可以分为定型性行为和非定型性行为。习惯就是一种定型性行为，是经过反复练习而形成的语言、思维、行为等生活方式。

主要原因

1.不愿每次购买都重新考虑的愿望

2.减少令人不快的惊讶的风险

3.放弃比较购买，节约时间

4.确认产品优点的一致性和可靠性

5.证实自己过去选择的“明智”

儿童行为

习惯或许可以缓解压力或焦虑，孩子也可能借此表达愤怒、挫折或无聊。吸吮拇指、撞头、憋气发作和抽搐，是婴儿时期最常见的习惯。任何年龄层的孩子，都 可能会出现咬指甲和扭转或牵拉头发的习惯。但大多数的习惯很少会对孩子造成伤害。

吮指癖

当孩子感到无聊、紧张或需要安慰时，可能会吸吮自己的拇指。这时父母应与孩子讨论如何改掉这种习惯。

咬指甲癖

大约1/3的孩子有咬指甲癖。这种习惯通常是在学龄前开始，而且可能会持续至成人阶段。咬指甲可能会造成指甲难看或疼痛。幼儿咬指甲时父母应及时拉开他的手，或许可以让他改掉这个习惯。对于年龄较大的儿童，父母可以给他用指甲锉、指甲刀等鼓励他戒除这个习惯。

撞头

当孩子受到挫折，感到生气或无聊时，可能会用头冲撞坚硬物品以发泄心中的不适。这时父母可用软垫或枕头来减缓撞头的力量，然而最佳的处理方式，就是不理它。假如孩子的撞头习惯非常严重或一直持续，那么就应向医生咨询。

憋气发作

少数的学龄前儿童可能会习惯性憋气长达30秒。它可能是因为孩子感到痛苦或受到挫折所致，有时这也可能是一种使父母顺从自己的手段，这时父母应该尽可能不理孩子的这种习惯。通常这种习惯会在孩子4岁前消退，假如你为此感到担心，那么就应向医生咨询。

抽搐

抽搐就是出现重复、不随意的动作，这种症状好发于学龄前儿童。头部和脸部是好发部位，如孩子可能会重复快速眨眼。抽搐通常是紧张的后果，大多数病例会在数月后自然消退。假如抽搐的情况非常严重，或并发有令人不安的行为，那么父母就应向儿童心理学家或小儿科医生请教。

扭转或牵扯头发

各年龄层的孩子都会因为挫折或焦虑，扭转或牵扯自己的头发。大多数这类病例都不严重。重大的情绪困扰，也可能会造成孩子过度拉扯自己的头发，造成部分秃头。

什么是习惯

从心理上来说，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。当你再遇到这类情景的时候，不用过脑子就会这样做。如果不这样做，就会觉得很别扭。这说明行为已经具有了相对的稳定性，具有了自动化的作用。它不需要人们去监督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一种省时省力的自然动作，也就是平常说的“习惯成自然”。如：早晨起床你要刷牙，这种刷牙的动作只能行为，不能叫习惯。如果你起床后连想都不想，就自动拿起牙刷去刷牙，如果不刷牙就觉得嘴里特别扭，这种刷牙就变成了习惯。

习惯培养

习惯培养时间

一、培养好习惯的关键期是：幼儿园和小学阶段。小学阶段是培养习惯的关键期，一二年级又是最佳期。据研究发现，到了初中再培养习惯就难多了。一旦养成了不好的习惯，再想改正就难多了(改造教育比塑造难) (做衣服不合适，再改合适可难了) 举两例说明：

例l，20世纪40年代，美国的一位心理学家丹尼士曾经做了一项惨无人道的试验。他从孤儿院里挑选了一批新生婴儿，把他们放在暗室里生活，只给吃住，与世隔绝。这些婴儿起初在生理上和正常婴儿完全一样，慢慢地机能逐渐退化，最后变得越来越痴呆。长到一定年龄后，再放到正常人里边生活，虽然经过长时间的训练的教育，但绝大多数孩子始终没能恢复人的基本特性，变得终生痴呆，只有个别人学会了吃饭、穿衣等简单的生活能力。这一例说明小时候错过了关键的训练期，长大了再练也不行了。

例2，说明如果小时候经过了训练，长大后即使离开了人群好长一段时间，只要一训练就可以恢复人的本能。 1972年，人们在东南亚大森林里找到了第二次世界大战时迷失的日本士兵横井庄一。他远离人类，像野人一样生活了28年，人的一切习惯甚至包括日本话都忘记了。可是当他获救后，人们只用了 82天时间的训练，就使他完全恢复了人的习惯，适应了人类的生活，一年后还结了婚。虽然他经过野人生活的时间要比那些婴儿长很多，但对他的训练和教育却容易很多，其主要原因就是他没有错过受教育的“关键期”。学生发言：养成好习惯的好处6个。

学生好习惯的内容

培养十个好习惯。 l、做好课前准备。 2、桌面、桌斗内物品摆放整齐，有序。 3、写字姿势正确，写字干净不涂抹。 4、见到老师，客人主动问好。 5、不乱扔废弃物，不乱写乱画。 6、进校排队走，校内不骑车，楼内轻声慢步，右侧行走。 7、临睡前准备好第二天上学的学习用品。 8、上下学排路队，红灯停，绿灯行，不乱穿马路，不踩绿地。 9、不打架，不骂人，公共场所不喧哗。 lO、公共财物要爱护。

该页面最新编辑时间为 2023年11月14日