午餐便当

用量

白煮鸡蛋俩个

胡萝卜一根

香菇100克

猪肉100克

苦菊一小把

草莓

米饭一碗

食用油一大勺

生抽适量

老抽适量

盐适量

西芹半根

培根1片

图片

说明

步骤一

米饭煮熟铺在保鲜便当盒底部

步骤二

香菇胡萝卜炒肉炒熟备用

步骤三

用一小部分香菇切细细丁，胡萝卜细细丁，西芹细细丁，培根细细丁炒熟备用

步骤四

鸡蛋切开，除去蛋黄

步骤五

鸡蛋里面放入炒熟的香菇西芹培根丁，做鸡蛋杯

步骤六

苦菊洗干净备用

步骤七

把鸡蛋杯放在便当盒的一边

步骤八

再铺入卤肉炒香菇胡萝卜

步骤九

再铺入洗干净的苦菊，苦菊能够直接吃，再把草莓放进去即可。白骨精便当完成

步骤十

成品图

步骤十一

成品图一

用量

米饭

一大碗

鸡蛋

2个

芦笋

3根

荷兰豆

一把

紫甘蓝

一片

香菇

2朵

竹笋

半根

盐

适量

圣女果

4个

寿司醋

适量

图片

说明

步骤一

香菇，鸡蛋和竹笋以及芦笋要做三鲜蒸蛋，作为便当的主菜

步骤二

竹笋，芦笋，以及香菇切小丁丁

步骤三

放入鸡蛋盆中

步骤四

打散，放盐

步骤五

放入磅蛋糕模具蒸熟

步骤六

熟了

步骤七

切块

步骤八

米饭

步骤九

荷兰豆和芦笋下锅焯水至熟，后用寿司醋拌一下

步骤十

便当中摆入蒸蛋切片，芦笋

步骤十一

紫甘蓝切丝

步骤十二

圣女果洗干净备用

步骤十三

一次在便当中摆入圣女果、荷兰豆、紫甘蓝

步骤十四

成品图一

步骤十五

特写

步骤十六

图二

步骤十七

图三

步骤十八

图四

用量

三文鱼泥

小葱3根

淀粉2克

嫩竹笋一根

抱子甘蓝2颗

圣女果2颗

胡萝卜半截

莲藕一小段

米饭一大碗

生抽一勺10ml

盐适量

寿司醋一勺

图片

说明

步骤一

将三文鱼泥和小葱以及淀粉、生抽与水混合，搅拌成三文鱼泥做馅儿

步骤二

春笋破开，里面塞满三文鱼泥馅儿，之后上锅蒸熟

步骤三

上锅大火蒸10分钟即可

步骤四

去除三文鱼酿笋，切半放入准备好的便当盒子里面，底部是米饭。

步骤五

蔬菜处理一下，用模具压成自己喜欢的形状，抱子甘蓝切开

步骤六

下锅焯水至熟，之后用一勺子寿司醋拌匀

步骤七

继续往便当盒子里装入拌过寿司醋的抱子甘蓝，圣女果直接放入即可。

步骤八

接着放胡萝卜片和莲藕片

步骤九

OK，知女的午餐便当搞定啦。打开盖子，办公室惊艳啦。对啦，能干的女人不仅仅表现在事业上，也表现在爱自己这件事情上。

步骤十

成品图一

步骤十一

成品图二

步骤十二

成品图三