健美操

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图书目录

第一章 健美操概述

第一节 健美操的概念及锻炼价值/1

第二节 健美操的分类和特点/8

第二章 健美操竞赛的组织与裁判方法

第一节 健美操比赛的意义及特点/13

第二节 健美操比赛的组织/15

第三节 健美操比赛的裁判方法/21

第三章 健身健美操

第一节 健身健美操基本动作的概念和特点/26

第二节 健身健美操基本动作及组合/29

第三节 健身健美操成套动作/106

第四章 健身健美操的创编

第一节 健身健美操创编的原则/170

第二节 健身健美操的选择与设计/178

第三节 成套健身健美操的创编方法/182

第四节 健身健美操音乐的选配/184

第五节 健身健美操的基本队形素材/186

第五章 健美操的课余训练

第一节 健美操课余训练的组织/190

第二节 健美操课余训练的内容与方法/192

第三节 健美操课余训练的计划/196

第六章 竞技健美操

第一节 竞技健美操的创编/199

第二节 竞技健美操的训练/208

第三节 竞技健美操的成套动作/224

参考文献/251^[1]

参考资料

[1] 简介 · 湖南大学出版社[引用日期2016-06-21]