二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。[1]
| 总论：二十四节气与天人合一养生观 | 四季养生要论 | 春篇 | 夏篇 |
秋篇 | 冬篇 | 立春食疗养生篇 | 时令物语 |
立春养生经 | 立春食疗要点 | 立春进补食疗方 | 常见病立春调治法 |
时令果蔬谷排行榜 | 立春起居宜忌 | 雨水食疗养生篇 | 时令物语 |
雨水养生经 | 雨水食疗要点 | 雨水进补食疗方 | 常见病雨水调治法 |
时令果蔬谷排行榜 | 雨水起居宜忌 | 惊蛰食疗养生篇 | 时令物语 |
展开表格
刘婷婷，毕业于北京中医学院，现为中国针灸学会会员，高级营养师，从医38年。人生经历了工农兵学商，一路走来，至今仍活跃在养生大世界中。二十四节气养生
[1] 二十四节气养生 (豆瓣)[引用日期2021-11-24]
[2] 二十四节气养生_刘婷婷_孔夫子旧书网 · 孔夫子旧书网[引用日期2021-11-27]
王华怡
扈茜茜
陈金柱
杨步亭
靳德茂
九州捭阖录
鬼谷子·捭阖
捭阖术
火蓝刀锋第二部
捭阖纵横
鬼谷子·捭阖第一