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葡萄干

葡萄干

(以葡萄为主料制成的果实)
葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品,含糖量高,是典型的高能量营养品。葡萄干水含量低,方便运输和贮存。世界各地最主要的制干葡萄就是绿色无核葡萄品种无核白,其它制干品种有白玫瑰香和黑科林斯。由于葡萄干制作对葡萄品种和产地气候要求十分严格,因此葡萄制干仅分布于美国加州、土耳其、伊朗、及我国新疆等部分葡萄产区。我国的葡萄干几乎全部产自新疆,无核白是其中最重要的制干品种。与美国的葡萄干主产区加利福尼亚不同,新疆葡萄干的80%是绿葡萄干,亮丽的绿色是我国葡萄干特有的优势。
葡萄干资料
  • 中文名:葡萄干
  • 外文名:raisin
  • 别名:乌珠木
  • 主要分类

    根据选用葡萄种类的不同,可以分为:无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味。晾晒最适宜的地区就是新疆吐鲁番。吐鲁番的葡萄干全国闻名。

    无核白

    维吾尔语名“基什米什”,属欧亚种,为吐鲁番市主栽品种。嫩梢绿色,无茸毛,幼叶黄绿色,上下表面有光泽。果穗双歧肩圆锥形,平均单穗质量460g,果粒中等整齐,紧密,平均单粒质量1.35g,椭圆形,果皮黄绿色,皮薄,肉质脆,皮与肉分离,果汁浅黄色,可溶性固形物含量21%~24%,含酸量0.52%,无香味,品质上等,制干率20.4%,无种子。4月上旬开始萌芽,5月中下旬开花,8月下旬果实完全成熟,生长期143天,有效积温3701.4℃。葡萄干

    该品种是优良的鲜食、制干兼用品种。制干后绿色或黄绿色,制干率高,外观晶莹剔透,果肉饱满,风味纯正,无任何异味,耐贮藏。

    长粒无核白

    维吾尔语名“吾宗基美西”,属欧亚种,无核白芽变品种,分布于吐鲁番高昌区、鄯善县。嫩梢绿色,无茸毛,幼叶黄绿色,上下表面无茸毛,有光泽;平均单穗质量480g,果穗较疏松、整齐,平均单粒质量2.18g,长卵形,黄绿色,果刷较短,皮薄,肉脆,皮与肉分离,果汁中等,浅黄色,可溶性固形物含量20.2%,含酸量0.45%,酸甜、无香味,品质上等,无种子。4月中旬开始萌芽,5月中下旬开花,8月下旬果实成熟,生长期141天,有效积温3689.8℃。

    该品种是制干优良品种,晾制的葡萄干鲜绿,较整齐、饱满,出干率22%,近些年由于其制干后果粒较长,形似香蕉,又被称作“白香蕉”,辨识度非常高,受到消费者喜爱。葡萄干

    马奶子

    维吾尔语名“沙依宛”,属欧亚种,新疆地方品种,分布于全疆各地。嫩梢绿色,无毛,幼叶绿,微带红色,无茸毛,有光泽。果穗圆锥形,平均单穗质量520g,果粒着生疏松,果粒长圆束腰形,整齐,平均单粒质量5.4g,果皮薄,黄绿色,与果肉分离,肉质稍软,汁多,无香味,甜,可溶性固形物含量19.6%,含酸量0.3%,品质上等,有核。4月上旬开始萌芽,5月上中旬开花,8月下旬果实充分成熟,生长期133天,有效积温3441.1℃。

    该品种庭院栽培有一定市场,是一个传统品种,鲜食和制干兼用。制干后褐色居多,其果皮薄,制干后可以直接看见果肉,颗粒大,种子不影响食用体验。葡萄干

    无核紫

    属欧亚种,东方种群。嫩梢绿色,有稀疏茸毛,幼叶绿色,上下表面无毛。果穗圆锥形,中大,平均单穗质量476g,果粒着生中等紧密,果粒较大,平均单粒质量2.78g,椭圆形,整齐,果皮紫黑色,薄,肉质脆,果汁中多,无香味,酸甜,可溶性固形物含量20%~22%,含酸量0.5%,无种子,品质上等。4月上中旬开始萌芽,5月中下旬开花,7月底8月初果实完全成熟,生长期112天,有效积温2760.4℃。

    该品种属于中早熟无核优良鲜食、制干兼用品种。制干后,干果黑色,颜色一致性非常好,宜在含水量低的环境中贮存,若贮存环境含水量高,则容易粘连和变质。葡萄干

    无核白鸡心

    别名森田尼无核,欧亚种,原产美国。果穗圆锥形,单穗质量400~600g,果粒鸡心形,较整齐,单粒质量4.5g以上,果皮黄绿色,果肉较脆,耐拉耐压力较强,品质中上,可溶性固形物含量17%~20%,早中熟,较丰产,植株生长势极强。

    该品种为早中熟鲜食无核品种,用赤霉素处理后果粒明显增大。在吐鲁番地区主要用于制干。制干后绿黄色,果皮光泽度好,干果果粒大,饱满,口感好,有一股淡淡的青草香。葡萄干

    琐琐葡萄

    维吾尔语名“翁卡玉孜姆”,属欧亚种,新疆品种。果穗副穗圆柱形,较小,平均单穗质量60g,果粒着生中等紧密,果粒极小,平均单粒质量0.18g,扁圆形,整齐,果皮中厚,较韧,紫红色,脆,黄绿色,无香味,酸甜,可溶性固形物含量20%,含酸量0.63%,无籽,品质中下等。4月中旬萌芽,5月中旬开花,9月中旬果实完全成熟,生长期147天,有效积温3801.9℃。

    该品种为晚熟药用葡萄品种,可制干,出干率22.2%,紫红色,可供医药用。[1]葡萄干

    生产制作

    工艺流程

    葡萄干的生产工艺流程为:原料→去渣→清洗→烘干→分级→包装。

    生产常见问题

    干制方法落后

    我国葡萄干几乎采用自然干制,由于自然干制方法低效耗时,我国普遍使用促干剂,促干剂的主要化学成分为碳酸钾,可以提高葡萄干燥速度。但是使用促干剂以后,由于果皮变薄,在去梗时极易受到机械损伤,容易在潮湿的环境中吸水变质。最近几年,越来越多的新型干燥技术发展成熟,并且取得了很好的效果:利用太阳能干燥机进行干燥可以充分的利用阳光,缩短干制时间,提高产品的卫生质量,但生产成本高、耗能大、生产能力小严重制约了此种方法的发展;热风干燥应用广泛、简单易操作,可缩短干制时间,在30℃下干制可较好的保持无核白葡萄的色泽;微波真空干燥可除去空去中的氧气,迅速降低果蔬的含水量,控制酶的活性,降低酶促褐变;气体射流冲击技术不添加化学试剂和添加剂,安全卫生,较好的保存物料的营养价值。葡萄干

    褐变

    研究表明,酶促褐变是导致葡萄干褐变的主要因素。葡萄果粒在加工过程中受到挤压、摩擦或碰伤,以及微生物的污染都会加速酶促褐变的发生。常见的防褐变措施为:精选鲜绿原料,采用促干助剂处理,稀薄均匀晾挂,环境气温不宜过高,葡萄干脱梗应尽量避免不损伤果皮,快速清洗和脱水,真空或充惰性气体包装,低温(5℃左右)下贮运。

    熏硫葡萄干

    对葡萄干进行熏硫处理,可以使葡萄干的颜色变得黄亮,而且不会褐变,产品售价较高。但是,熏硫处理往往会造成葡萄干中SO2残留超标,过量的SO2对人体有害,会造成黏膜损伤,诱发呼吸系统、胃肠疾病。因此应该加大市场监管力度,禁用硫磺熏制葡萄干,这一食品安全隐患已成为制约葡萄干产业发展的又一重大课题。

    营养成分

    营养素含量

    (指100克可食部食品中的含量)

    热量(千卡)341、硫胺素(毫克).09、钙(毫克)52、蛋白质(克)2.5、核黄素(毫克)0、镁(毫克)45、脂肪(克).4、烟酸(毫克)0、铁(毫克)9.1、碳水化合物(克)81.8、维生素C(毫克)5、锰(毫克).39、膳食纤维(克)1.6、维生素E(毫克)0、锌(毫克).18、维生素A(微克)0、胆固醇(毫克)0、铜(毫克).48、胡萝卜素(微克)2.1、钾(毫克)995、磷(毫克)90、视黄醇当量(微克)11.6、钠(毫克)19.1、(微克)2.74。

    脂肪酸是机体主要能量来源之一。葡萄中的脂肪酸主要来源于葡萄籽,少量来源于果皮。Akin研究了土耳其3个葡萄干品种,发现样品中的多不饱和脂肪酸均高于饱和脂肪酸及单不饱和脂肪酸。棕榈酸、油酸、亚油酸分别是饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸含量最丰富的成分,各占总脂肪酸的15.84%~24.23%、9.72%~16.01%、47.80%~60.74%。各种脂肪酸的组成与比例在不同品种的葡萄干中有较大差异。

    通过光谱与色谱技术,Herraiz6检测到葡萄干中的芳香族β-咔啉生物碱。β-咔啉1-甲基-9H-吡啶[3,4-b]吲哚(harman)和9H-吡啶[3,4-b]吲哚(norharman)含量分别为6ng/g~644ng/g和2ng/g~120ng/g,深褐色葡萄干(即晒干)比黄色葡萄干含量高。而这两种物质有抑制单胺氧化酶(MAO)的作用。

    白藜芦醇(Resveratrol,简称Res),是一种含有类结构的非黄类多酚化合物,具有抗病毒、抑肿瘤、抗氧化、清除自由基、抗诱变、降血脂、保护心血管、延缓衰老、美容等多种功效作用。

    白藜芦醇是葡萄及其相关产品非常重要的营养成分。周晓明对新疆53个品种的葡萄干中白藜芦醇进行了检测,各品种葡萄干的含量在1.594μg/g~6.295μg/g的范围内,平均为3.569μg/g。

    葡萄干的酚类物质及抗氧化活性通常将葡萄中的多酚(polyphenol)、酚酸(phenolicacid)、单宁(tannin)合称PPT。Williamson的证明,葡萄干中最丰富的PPT是黄酮醇槲皮素、山酚和酚酸、咖啡酒石酸(caftaricacid)与香豆酰酒石酸(coutaricacid)。以湿重计算,葡萄干中的原儿茶酸和氧化肉桂酸等PPT酚酸的含量比葡萄更高。不同品种的制干葡萄中多酚含量有较大差异,Breksa10通过筛选并发现了3个葡萄品系的儿茶素及表儿茶素含量是无核白葡萄的10倍以上。

    Meng对新疆9种基因型葡萄干的抗氧化能力进行了检验。其中沙漠王(Desertking)的总酚、总黄酮、低聚原花青素和总黄烷醇含量最高,该品种在DPPH,CUPRAC,NTSC和PFRAP试验中也具有最高的抗氧氧化能力。红色马奶子(Redmanaizi)在HRSC试验中表现出最高的抗氧化能力。3,4-二基苯甲酸(原儿茶酸)为大多数葡萄干样品中的主要酚类化合物葡萄干

    营养成分信息

    营养元素

    含量(每100克)

    营养元素

    含量(每100克)

    15.43

    热量

    299千卡

    蛋白质

    3.07

    脂肪

    0.46

    碳水化合物

    79.18

    纤维

    3.7

    59.19

    50毫克

    1.88毫克

    32毫克

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    营养分析

    1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少

    2.葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复;

    3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用,还是妇女病的食疗佳品。

    不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已,美国营养学家前不久做过的一项研究表明,如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干,能有效降低血中胆固醇,同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外,葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是,葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分,它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长,而且能阻止白血病细胞的分裂。另外,葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪,从而降低罹患心脏病的危险。

    生产制作信息

    原料:葡萄。

    一、一般制作方法

    1、原料选择:制干的葡萄应选择葡萄干

    皮薄、果肉丰满柔软、外表美观、含糖量高的品种,一般以“无核白”、“无子露”和有子的“玫瑰香”、“牛奶”等为原料。果实要充分成熟,又不可太熟。

    2、剪串:采收以后,剪去太小和损坏的果粒,果串太大的要剪为几小串,在晒盘上铺放一层。

    3、曝晒:将葡萄装入晒盘,在阳光上曝晒10天左右,当表面有一部分干燥时,可以全部翻动一遍,湿一点的放在表层继续晒,至三分之二的果实呈干燥状,用手捻果实无葡萄汁液渗出时,即可将晒盘叠起来,阴干一星期。在晴朗的天气下,全部干燥时间共约20~25天。

    4、回软:将果串堆放15~20天,使之干燥均匀,同时除去果梗,即成制品。

    5、包装:葡萄干包装有布袋包装和木箱装两种,布袋分50公斤或25公斤装两种,木箱一般装25公斤。

    二、吐鲁番的特殊制作方法

    在新疆的吐鲁番,人们把成熟的并经过浸碱处理后葡萄挂在通风的室内阴干。吐鲁番气候炎热而干燥,用砖搭成的晾房四壁布满梅花孔,中间是木棍搭成的支架,将成熟的无核葡萄搭上,经过大约经过40天的干热风吹晾即成。这种阴干法制成的葡萄干,质量优良,呈半透明状,不变色。

    质量标准:

    1、以粒大、壮实、味柔糯者为上品。

    2、干燥度掌握成把捏紧后放开,颗粒迅速散开的为干燥。

    3、白葡萄干的外表要求略乏糖霜,舐去糖霜后色泽晶绿透明。红葡萄干外表也要求略带糖霜,舐去糖霜呈紫红色半透明。

    4、口味甜蜜鲜醇,不酸不涩。

    晒制方法

    241万次播放02:00

    葡萄干制作,这间工厂竟然无需烘干流程,风干的葡萄干原汁原味

    一为在阳光下直接曝硒,制成褐色葡萄干;二为在荫房中晾制;处理,再放入荫房内晾干或以烘干机烘干,大大缩短制干时间。

    做葡萄干的果实必须是成熟的果实,葡萄干内的含水量只有15-25%,其果糖的含量高达60%,因此它非常甜。葡萄干因此可以保存很久,时间长了后葡萄干里的果糖有可能结晶,但这并不影响其食用。葡萄干可以被作为点心直接食用或放在糕点中,一些地方的烹调食用葡萄干调料。

    在日光下晒干的葡萄干容易发酸,质量最好的是阴干。

    中国新疆吐鲁番的无核葡萄制成的葡萄干最有名,吐鲁番气候炎热而干燥,用砖搭成的阴干房四面墙上有许多墙洞,中间是木棍搭成的支架,将成熟的无核葡萄搭上,经过热风的吹,很快就能得到高质量的葡萄干。

    主要功效

    降低心血管疾病的患病风险

    单糖和纤维素是调节血糖反应的因素,低血糖指数的食品与降低糖尿病与心脏病密切相关。水果具有低、中、高的血糖指数16,如苹果为38,西瓜为72。根据Kanellos的研究,科林斯葡萄干(CorinthianRaisins)的血糖指数为66.3±3.4,而作为对照的面包则为94±5.5。相反,由于葡萄干富含高浓度的抗氧化成分,其对改善2型糖尿病具有一定的保健作用。葡萄干是一种碳水化合物浓缩的食品,Kim等的研究表明,虽然葡萄干的胰岛素指数相对较低,但其升血糖指数(GI)却是中低水平。比较经常运动人员、久坐人员及糖尿病前期人员,进食葡萄干的GI并不显著。同样在低胰岛素分泌的情况下,经常运动人员的餐后血糖比久坐人员正常化。合理地进食葡萄干及增加步行,可以改变脂蛋白代谢,降低炎症反应,有益于降低心血管疾病的患病风险。葡萄干提取物已被证明具有预防癌变的功效。根据Kountouri的研究,葡萄干的甲醇提取物对结肠癌的细胞癌变具有预防功效,而这些功效来源于葡萄干的高含量的酚类化合物。 

    葡萄干具有降低血压的功效。Bays对46名不同性别的个人进行了12周的试验,结果发现,在同等热量的情况下,每日3次进食葡萄干与零食相比,血压显著降低。 

    降低龋齿的风险

    在传统的观念中,葡萄干因为含糖和具有黏性,一直被认为是造成龋齿的食物。而近年来国外的一些研究提出了相反的论据,认为葡萄干不会引起龋齿。造成龋齿主要因素有3个:低口腔pH、黏着在牙齿上的食物、细菌的活动。Wong等研究表明,单独食用葡萄干不会使口腔pH降低到珐琅质溶解的阈值以下;并且葡萄干含有多种抗氧化剂,如齐墩果酸等,对造成龋齿的变形链球菌具有抑制作用。Rivero-Cruz对葡萄干的不同抗菌成分进行了提取,发现其中的齐墩果酸、亚油酸、5-羟甲基-2-糠醛(5-hydroxymethyl-2furfural)对两种口腔病原菌(变形链球菌、牙龈卟啉单胞菌)具有较强的抑菌活性。 

    葡萄干在牙齿上停留时间相比其他食物更短。Utreja等研究了葡萄干及谷物食品对幼儿牙菌斑产酸的影响。葡萄干在一定时间内不会使口腔pH显著降低,且程度远小于其他谷物。相比较燕麦、面包等谷物食品,葡萄干从牙齿中的清除速率高于多数谷物食品,其作为食物的配料,很少会附着在牙齿表面。 

    增加饱腹感及降低能量摄入

    儿童的日常零食,多是高热量与高脂肪的薯片、饼干等,热量摄入较高。Patel等对8岁~11岁儿童的饮食进行了研究,表明在课后适当地进食葡萄干,可以增加饱腹感,减少儿童对薯片、巧克力等零食的摄取,有助于抑制餐前的食欲,从而获取更丰富的营养。葡萄干作为一种餐前小吃,在降低餐前食欲的同时,热量的摄取总量并未增加,可以减少儿童患肥胖症的风险。 

    Puglisi的研究表明,葡萄干由于富含膳食纤维和多酚类物质,服食葡萄干结合步行运动,可通过上调低密度脂肪酸受体而使血液中的低密度脂蛋白胆固醇降低。消费葡萄干可以通过改变激素(ghrelin与leptin)来减少食欲和影响膳食摄入,从而产生饱腹感。 

    黏性纤维可以延缓胃中的食物进入小肠,造成饱腹感,同时减少血液中葡萄糖浓度,间接地影响胰岛素的稳定性;而且可以改善血液中的胆固醇水平。不溶性膳食纤维人体难以吸收,使粪便松散从而改善便秘。而葡萄干同时含有这两种纤维,日常消费可以增加总膳食纤维的摄入量。 

    抑菌作用

    食品的抑菌作用机制不同于抗生素,不易使细菌产生耐药性,这也使葡萄及葡萄干提取物的抗菌性具有良好的应用前景。葡萄干成分相对复杂,抑菌作用可能是多种不同功效成分共同作用的结果。 

    Ghaedi研究发现,Halgho与Rashe两种红黑葡萄品种的葡萄籽和皮提取物具有对幽门螺旋杆菌的抗菌作用,可能是葡萄中的多酚类物质发挥了主要作用。雷世鑫的葡萄干体外抑菌试验表明,葡萄干对金黄色葡萄球菌大肠杆菌绿脓杆菌、变形杆菌及乙型溶血性链球菌均有一定的抑制作用。高芸的研究表明,葡萄干提取液对金黄色葡萄球菌及铜绿假单胞菌ESBL活性具有明显的抑制作用,最低抑菌浓度反应证明葡萄干提取液对铜绿假单胞菌具有强的抑杀能力。 

    Wei在面包制作中加入葡萄干酱的提取物,面包表现出强的抗真菌活性。低浓度的葡萄干提取物即可显著抑制地衣芽孢杆菌和枯草芽孢杆菌的种群,并显著减少了黄曲霉菌产黄青霉。21d贮藏期内的抗真菌效果相当于添加了0.24%的丙酸钙

    补血补气

    女性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色”的功效,平常多吃葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干,连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是,服用期间应不食瓜类等寒性食物,以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。葡萄干

    其它功效

    1.提高人们身体的代谢机能。

    2.快速地消除疲劳。

    3.消除多余的脂肪,使血流畅通,偏高的血压降低,血压归于正常。

    4.使胃肠机能转好,消除便秘。

    5.有助于保护心血管。

    研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老。近年研究还证明,葡萄干有防癌效果,其中的白黎卢醇,可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

    6.促进消化的作用。

    葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。

    7.含铁丰富。

    许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善。研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品。

    食用指南

    吃葡萄干之前,最好清洗一下,因为在制作、运输的过程中可能会留下尘土污染,尤其是散装的葡萄干。用开水冲洗2分钟即可,然后将清洗完的葡萄干用干净布擦干,再放入干净的容器内晾干,或放入烤箱烘干,即可食用。 

    葡萄干的吃法有很多,可根据个人喜好选择或与其他食物搭配。例如,早餐用牛奶冲燕麦片时可以加入一些葡萄干,葡萄干中的矿物质与牛奶蛋白、燕麦的碳水化合物相搭配,不仅营养丰富,且味道更香甜。粥品稍放凉后可加入一些葡萄干,无论是八宝粥还是普通白粥,加些葡萄干都可以丰富口感与增加营养。在酸奶中加入葡萄干一起食用,酸甜可口,老少皆宜,更是减肥者的优质代餐选择。如果擅长烹饪,还可以在蛋糕、饼干等中加入葡萄干。

    食用方法:

    生食,煎汤,熬膏,或浸酒服用均可。直接食用,酸甜可口,是居家必备之食品。

    适用人群:适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用。

    禁忌人群:患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

    优点

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    葡萄干的第一个优点是,经过脱水的过程后,由于它的成分被浓缩,所以就算吃很少的量,也可以充分地吸收花色素等有效成分。

    葡萄干的第二个优点是,它不像生葡萄容易腐坏,能够长期地保存。葡萄含有很多的糖分,所以霉菌等微生物很难繁殖,保存起来相当地容易。过去人们在制造葡萄干时,喜欢把连皮带子的葡萄晒干,而后加以保存。这种做法以现代科学眼光看来,也是非常合乎道理。因为葡萄皮所含有的多元酚,具有防止霉菌生成的作用。

    食物相克

    服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

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    主料:粳米100克

    辅料:葡萄干50克

    调料:白砂糖5克

    做法:

    1. 将葡萄干拣净,用冷水略泡,冲洗干净;

    2. 米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3. 锅中加入约1200毫升冷水,倒入葡萄干、粳米,先用旺火煮沸;

    4. 再改用小火熬至粥成,下入白糖调好味;

    5. 再稍焖片刻,即可盛起食用。葡萄干

    葡萄干苹果粥

    材料:

    苹果适量,葡萄干适量,大米适量,冰糖适量

    做法:

    1.将苹果洗净,去皮(如果喜欢,可以不去),切成小块;

    2.大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,与苹果一起放入沸水锅,熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。

    生产消费状况

    由于葡萄干的生产条件适合干燥的气候且有水源的地区,因此全球能出产葡萄干的国家和地区并不普遍。北半球葡萄干生产国有土耳其、美国、中国、伊朗、印度等,南半球主要是南非、智利、阿根廷以及澳大利亚。世界葡萄干出口国主要是土耳其、伊朗、美国、乌兹别克斯坦和智利等,进口国为欧盟、哈萨克斯坦、日本、中国和俄罗斯等。

    世界葡萄干的消费市场以欧盟最大,其次是美国和中国。主要与西方国家的生活习惯有关。因为在他们的食物结构中,面包、糕点以及冰激凌中均使用葡萄干,还有些作为零食消费。土耳其、伊朗等葡萄干生产国,国内的消费较少,主要用于出口,两国的葡萄干出口量均接近80%,欧盟是土耳其葡萄干的主要消费市场。智利几乎没有国内消费,超过95%的智利葡萄干供应国际市场,英国、俄罗斯以及拉丁美洲是智利葡萄干的主要进口国。中国葡萄干绝大部分用于国内消费,而只有20%被出口。国产的绿色葡萄干大部分进入批发市场和超市,而深色葡萄干几乎通过低端烘焙店消费。

    食物营养成分

    食物名称

    葡萄干

    含量参考

    约每100克食物中的含量

    能量

    344千卡

    蛋白质

    2.5g

    脂肪

    0.4g

    碳水化合物

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    [1] 【葡萄干】吃葡萄干有什么好处_葡萄干是酸性还是碱性、功效、上火吗、怎么吃_亲子百科_太平洋亲子网 · 太平洋亲子网[引用日期2021-11-24]

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